可以吃板栗。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì),能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
可以適量吃的,板栗中含有多種維生素和不飽和脂肪酸,既能補充營養(yǎng),又有補腎益脾等功效。它又不想核桃和和其他干果一樣富含油脂,所以對患者是有一定好處的。但注意最好弄成流食給病人吃,易于消化,最好不要吃烤制的。
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