想睡覺(jué)，又不敢睡覺(jué)，身體虛弱

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您目前的焦慮，煩躁，壓抑，痛苦，您說(shuō)您想睡覺(jué)又不敢睡，這主要是由于您內(nèi)心有緊張恐懼的緣故，您睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)影響第二天的精力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您目前這種狀況建議你放松心情，仔細(xì)的尋找一下原因，看看具體發(fā)生了什么，一般，比如像軀體方面的不適，或者是情緒方面的像焦慮，緊張抑郁等等，這種情況建議您排除一下軀體方面的問(wèn)題，最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，調(diào)整好自己的心態(tài)，必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      感覺(jué)睡覺(jué)身體有些不舒服，讓你擔(dān)心，害怕在擔(dān)心害怕的情況下，可能會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，一定保持好的心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持好的平和的心態(tài)，白天的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣晚上睡覺(jué)才會(huì)踏實(shí)更香一些
      
      以上是對(duì)“想睡覺(jué)，又不敢睡覺(jué)，身體虛弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！