胡蘿卜都有哪些功效？

      胡蘿卜的功效還是比較多的胡蘿卜，可以給身體補(bǔ)充所需的一些維生素，對眼睛也有一些好處，它還可以起到一些祛痰消食等一些作用胡蘿卜還可以幫助起到一些降血脂的作用。

      你好，明亮視力、美白增肌、預(yù)防腸道疾病、增補(bǔ)氣血。胡蘿卜的作用：1、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進(jìn)入到體內(nèi)之后，能夠增加暗適應(yīng)能力的強(qiáng)度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮。2、同時β-胡蘿卜素也能夠避免皮膚黏膜的過度角化，對于美白和增肌都能夠起到一個很好的作用。3、胡蘿卜當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入到體內(nèi)之后能夠促進(jìn)腸道的蠕動，維持腸道的微生態(tài)，對于預(yù)防腸道感染性疾病有非常好的功效。4、胡蘿卜還俗稱小人參，從中醫(yī)食療的角度上講能夠促進(jìn)氣血的流通，對于手腳冰涼、氣血不足的人來講，適當(dāng)吃一點(diǎn)胡蘿卜能夠起到很好的增補(bǔ)氣血作用