有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 最近老是愛(ài)胡思亂想,興奮,心煩會(huì)自言自語(yǔ)

最近老是愛(ài)胡思亂想,興奮,心煩會(huì)自言自語(yǔ)

女 | 14歲 2021-11-06 22:02:32 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近都是腦子里面想的事情特別多,而且還經(jīng)常做夢(mèng),有些時(shí)候想起一件事情就會(huì)很驚訝很興奮,還會(huì)自言自語(yǔ),或者一下子笑出來(lái),有些時(shí)候興奮的時(shí)候還會(huì)搖頭,而且還頭疼,有些時(shí)候他們發(fā)消息給我,我都會(huì)很煩,老是愛(ài)胡思亂想,很擔(dān)心發(fā)生什么事情會(huì)有點(diǎn)害怕我想問(wèn)是什么原因

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-11-07 08:38:25 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)人的情緒是受想法影響的,那么胡思亂想就會(huì)引起自己的很多的情緒,如果想的是消極負(fù)面的,那么情緒就會(huì)消極負(fù)面。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      想沒(méi)有問(wèn)題,要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。偶爾的自言自語(yǔ)都是很正常的,不用去刻意關(guān)注。

2021-11-07 08:40 ask94342822mu 追問(wèn)

可是我是經(jīng)常性的,莫名其妙就會(huì)想起一些事,而且還感覺(jué)后悔,有些時(shí)候還會(huì)感覺(jué)特別恨自己,特別討厭自己是自己做錯(cuò)了,經(jīng)常性的煩,經(jīng)常性的自言自語(yǔ),經(jīng)常性的感覺(jué)到發(fā)瘋

2021-11-07 08:44醫(yī)生回答:

那是因?yàn)槟愕南敕ǘ际窍麡O負(fù)面的,消極負(fù)面的想法讓自己看不到希望,讓自己感覺(jué)到內(nèi)心的失落,這樣的狀態(tài)怎么會(huì)有好的心情呢?但是這個(gè)想法是可以改變的,可以把你的消極想法用積極向上的想法替換掉。

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-11-07 08:39:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,你的腦子是比較亂的。諸多的事情攪在一起,是你分不清楚究竟是什么原因,影響到了你現(xiàn)在的一些情緒,時(shí)而高興時(shí)而煩躁,自己都不清楚,在這里問(wèn)誰(shuí)呢?誰(shuí)能夠猜得到呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢的找心理咨詢師或者找學(xué)校的心理老師,或者找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢,如此才能夠得到很好的幫助。
      

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