有什么辦法可以讓寶寶吃的健康又不容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩？

      寶寶健康又不容易，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的話要飲食均衡搭配，不要給孩子吃過(guò)于油膩的食物。平時(shí)要蔬菜水果和肉類均衡飲食。也可以平時(shí)給孩子補(bǔ)充益生菌，這樣能調(diào)節(jié)孩子的胃腸道，防止孩子便秘或者腹瀉。
      

      要想讓小寶寶吃得健康，又不容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，要科學(xué)合理的搭配飲食，肉，蛋，奶，蔬菜，水果要均衡搭配，不能過(guò)多的食用動(dòng)物性食物，水果及蔬菜一定按照比例適當(dāng)攝入的，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      對(duì)于寶寶的健康飲食，其實(shí)是根據(jù)孩子自身的身體狀況來(lái)進(jìn)行搭配的，葷素搭配避免垃圾食品，避免過(guò)多高脂肪，高蛋白質(zhì)的食物攝入，平時(shí)多吃一些水果及堅(jiān)果，在肉類選擇上也應(yīng)該多樣化，避免單一。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以讓寶寶吃的健康又不容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！