肚子越來越大怎么減

      指導(dǎo)意見：
      你好，可以考慮慢跑配合仰臥起坐，會有幫助，同時(shí)飲食方面注意調(diào)理，早睡早起，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，不吃辛辣油膩刺激性食物，不喝酒，一般半年左右見效。如果效果不好可以吸脂。

      肚子大變小的最快方法是管住嘴、邁開腿、減輕心理壓力。肚子大指的是腹型肥胖，又叫做內(nèi)臟型肥胖，即脂肪堆積在肝臟、胰腺、胃腸等器官內(nèi)部和周圍，這些內(nèi)臟的脂肪會讓身體產(chǎn)生較多的代謝問題。