多吃玉米可以預(yù)防哪些疾病？

      玉米含有維生素，膳食纖維和微量元素，同時(shí)含有軟磷脂，能夠抗氧化抗衰老，但是它屬于失誤，建議最好最健康的飲食就是清淡易消化飲食，肉蛋奶均衡搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)

      多吃玉米可以預(yù)防哪些疾??？我認(rèn)為多吃玉米可預(yù)防便秘，結(jié)腸癌，直腸癌等因?yàn)橛衩桌锩婧写罅康纳攀忱w維，它含有的膳食纖維，是大米的10倍，可以有效的促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)