月經不調三四個月怎么調理

      建議養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，避免吃辛辣刺激的食物，你避免吃油膩的油炸的食物，建議做B超和性激素六項的檢查進行明確是否，可以口服避孕藥和應用雌孕激素進行緩解癥狀
      

      這種情況一般要考慮是生活不規(guī)律，熬夜勞累，休息不好，內分泌紊亂引起的月經不調。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜不勞累，保持情緒的穩(wěn)定和樂觀，保持心情的愉悅。做到規(guī)律生活，保證睡眠。這樣調理一段時間觀察一下。