懷孕初期可以吃波菜嗎

      懷孕初期可以吃菠菜，菠菜里面含有葉酸，葉酸能夠預(yù)防胎兒的神經(jīng)管發(fā)育畸形。吧臺(tái)里面還含有蛋白質(zhì)，維生素等，具有補(bǔ)血通便的功效。懷孕初期可以多吃菠菜，同時(shí)也建議多吃水果和其他的綠葉蔬菜。

      懷孕期間需要注意休息，保持情緒舒暢，膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃生冷油膩及辛辣刺激性食物，不接觸放射線及有毒的化工產(chǎn)品，自己不能盲目用藥，做好孕期的各項(xiàng)檢查，懷孕期間吃些菠菜是可以的。

      在懷孕后的早期，也可以正常的食用菠菜，菠菜含有多種的維生素礦物質(zhì)，另外含鐵比較多，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育沒有影響，在孕期是建議多食用新鮮的水果蔬菜的，另外孕期要注意休息，定期做個(gè)孕期的檢查。
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