耳鳴，頭暈，記憶力下降，盜汗，自慰過后感覺很累

      病情分析：
      你好看的描述主要問題是經常熬夜，然后還失眠，以及一系列的身體癥狀，這些癥狀，你才21歲，不應該有這些癥狀
      指導意見：
      不知道你每晚失眠最晚到幾點睡覺，一天的睡眠時間有多少，不過你的這些癥狀主要還是跟你的手淫有明顯的聯(lián)系，建議你可以找一個好的中醫(yī)，通過中醫(yī)診脈服用中藥調理一段時間，但是你自己首先要做到戒除手淫的這種行為，否則的話可能會越來越嚴重

      病情分析：
      過于頻繁的手淫行為對于身體健康和心理健康都有一定的負面影響，你的這種情況建議你盡早戒掉手淫的習慣。
      指導意見：
      平時可以培養(yǎng)一些有益身心的興趣愛好來充實自己的生活，每天堅持進行適度的體育鍛煉來調整身體狀態(tài)，不要接觸黃色信息，避免受到性刺激，每晚最好在10點左右入睡，不要熬夜。如果身體癥狀嚴重，可以去看看中醫(yī)，根據病情，在醫(yī)生指導下服用一些中藥來調整身體狀態(tài)。