長期睡眠不足,對身體危害大嗎

      病情分析：
      您好，根據您描述的這些信息，18歲，女性，由于上高三時間比較緊，睡眠的時間比較少，如果您的睡眠并不影響第2天正常的學習和生活，就不用擔心
      指導意見：
      因為高三是一個特殊的時期，每個人都會很緊張，抓緊一切時間復習應對高考，所以這些情況呢是暫時的，那么在不影響您正常學習生活的情況下，我們去接受目前的這種現(xiàn)狀，因為不僅僅是您一個人，您身邊的同學們也跟您的情況是一樣的，所以呢，不用太過于焦慮擔心，熬過高考這段時間就好了

      病情分析：
      你好，長期睡眠不足對身體的危害還是挺大的，你現(xiàn)在高三學習壓力是很大的，但是還是要注意休息
      指導意見：
      建議合理安排時間，聽課的時候盡量打起精神，中間注意休息，并且注意多做自己喜歡的事情，保持心情愉悅，可以找志同道合的小伙伴一起學習，相互鼓勵，增強信心

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年已經高三，成績很好，但是睡眠嚴重不足，只有周末才可以短暫的休息，補補覺，感覺學習壓力很大，有點力不從心
      指導意見：
      你們還是大孩子，現(xiàn)在正是精力旺盛的時候，即使現(xiàn)在睡眠不足，在周末補補覺一般就沒有問題，因為你們這個年齡段的孩子現(xiàn)在都是這樣的，都缺覺，沒什么影響，只不過可能你心里會有點難受而已，學習成績也挺好，也沒有什么感覺不舒服的，盡量的，哪怕是下課或者中午能休息3分5分的，也可以補充你的體力，所以不用擔心
      以上是對“長期睡眠不足,對身體危害大嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，擔心長期睡眠不足會對身體有危害。
      指導意見：
      長期睡眠不足對身體確實會對身體有害，但是大多數的高三學生因為面對高考會導致睡眠不足，這種睡眠不足也僅僅是這一年的時間，高考過了就會恢復到正常的生活當中了，也就是說對身體的傷害不會太大。首先建議你做到規(guī)律生活，盡量不要熬夜，每天能保證6、7個小時的睡眠時間每周補補覺也是可以的。其次平時多做做運動，運動可以緩解壓力，提高睡眠質量。