心理問題，緊張結巴，話到嘴邊說不出來
健康咨詢描述： 我從小就很內向，沒跟異性特別近交流過，一般女的跟我靠近我就會緊張然后結巴，久而久之，現(xiàn)在雖然不害羞了，但結巴的習慣，改不了，經(jīng)常話到嘴邊說不出來，一直重復第一個字好幾遍才能把話說出來，說出來之后再重復那話就不會說不出口，我感覺好難受，現(xiàn)在性格比較外向了還是會結巴，這讓我很自卑，我想知道有什么方法可以糾正，現(xiàn)在當班干，每次在講臺上說事情的時候，內心不怎么緊張，但講話特別快，噠噠噠的，后來發(fā)現(xiàn)她們沒多少人聽懂了我說什么?這個情況困擾我好多年了，從小學1.2年級就開始，然后初中有段時間，我好兄弟幫我糾正，就是我結巴就掌嘴，后面有一年是正常的，初三有喜歡的人就又開始了，然后一直延續(xù)到現(xiàn)在大一，想糾正
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你以前因為緊張讓自己在人面前說話快，有時緊張結巴，還有的時候有話想說卻說不出來，這樣會讓你更加緊張。好在你現(xiàn)在能正視問題，并且想辦法改變自己。
指導意見：
人面前講話緊張，主要是對自己的表現(xiàn)要求高，不允許自己表現(xiàn)不好，更不允許自己出錯。但是現(xiàn)實情況復雜，你想做到的結果和別人的評價，這中間總會有差別。所以讓自己把心中的想法在人面前表達出來，這就很好，不必對自己苛求太多。這樣才能調整好自己的心態(tài)，讓自己正常發(fā)揮。當然做到這些事情，需要反復練習，我想你會堅持練習。如果覺得在改變自己的心態(tài)中，還有什么問題，可以選擇心理咨詢。
病情分析：
你的問題主要是心理因素，所以還是解開心結，這樣會更好一點。可以尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。
指導意見：
平時說話語速要放慢，不要太著急。可以通過運動方式宣泄不良情緒。緊張的時候，可以用深呼吸來緩解，多給自己積極的心理暗示。
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