收縮壓149,這個相對來說是偏高一些的,這種情況平時一定要注意飲食,營養(yǎng)均衡,低鹽低脂清淡再堅持適當(dāng)合理的運動,能夠有助于控制血壓,在正常的范圍內(nèi)會有助于整體癥狀的改善的。
一般來講定診一個人是不是高血壓需要非同日三次去診室測量,如果說你比較愛緊張的話,那么你可以做一個24小時動態(tài)血壓監(jiān)測,如果整體血壓都高,那么你這種血壓確實是高血壓為一級高血壓,一般來講呢,如果沒有靶器官的損害沒有什么合并癥,那么一般你可以先生活方式干預(yù)改善三個月,如果說三個月后你的血壓永遠不能達標(biāo),那么你就需要啟動降壓藥物進行治療了。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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