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你好，糖尿病是非常常見(jiàn)的一種疾病，主要是由于胰島功能出現(xiàn)損傷所引起的糖尿病，分為繼發(fā)性糖尿病和原發(fā)性糖尿病糖尿病一定要控制飲食，不要吃高油高脂高糖的食物，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，可以防止糖尿病的發(fā)生。
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糖尿病如果不是由遺傳導(dǎo)致的，一般適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，減少高熱量食品，避免久坐營(yíng)養(yǎng)均衡保持體重，在正常范圍之內(nèi)等都可以有效的預(yù)防糖尿病，健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)增長(zhǎng)肌肉，而肌肉可以儲(chǔ)存肌糖原，對(duì)于血糖來(lái)說(shuō)，有著可控的機(jī)會(huì)。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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