打籃球左腳崴腳了，恢復(fù)情況問題
健康咨詢描述： 我上周五打籃球把左腳外環(huán)崴到了，當(dāng)時我回到宿舍用冷敷，72小時后用的熱敷。然后結(jié)合云南白藥噴霧。睡覺也墊高腳，這幾天感覺恢復(fù)的挺好的，腫的部分也慢慢消腫了，但是還是腫。昨晚吃東西吃了點辣的然后今天早上起來就感覺恢復(fù)的不太好，還不如昨天，能感覺到腫，是不是不能吃辣的啊，然后為什么感覺被冷風(fēng)一吹就會疼。這種情況會留后遺癥嗎？接下來怎么處理？
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出現(xiàn)急性腳扭傷，主要是休多休息，合理的使用活血化瘀止痛的藥物。扭傷后需要進(jìn)行x線片檢查，確定有沒有骨裂的情況，如果只是肌肉韌帶的損傷，一般需要一個月左右的時間才能逐漸的恢復(fù)，具體的要根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度。飲食要清淡有營養(yǎng)，不能吃辛辣刺激性的食物。
這個一般幾天能恢復(fù)？
打籃球出現(xiàn)腳扭傷，不僅是肌肉損傷還會有韌帶的損傷，恢復(fù)的時間比較長，一般需要3至4周的時間。
我今天是第六天走路已經(jīng)不影響了但是轉(zhuǎn)動腳踝的話往左邊扭就會疼因為還有點腫，這是什么現(xiàn)象。我不想讓他留后遺癥，我除了上課走動一般也是在休息
有一個恢復(fù)的過程，不要太著急，主要是腳踝的位置不要太用力，盡量多休息。
坐著的時候感覺左腳酸，是怎么回事
把患肢抬高可以減輕這種癥狀。
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這個主要有可能是損傷之后還沒有完全恢復(fù)，同時周圍的血液循環(huán)變差而引起的，有可能會有后遺癥的，吹風(fēng)受涼之后就會引起病情更加的嚴(yán)重，可以多用熱水泡腳，還可以配合做一下針灸按摩，也可以口服活血化瘀的藥物緩解癥狀，藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
謝謝醫(yī)生，請問下為什么今天會感覺比較酸呢左腳踝，發(fā)酸沒勁
這種情況主要有可能是還沒有完全恢復(fù)和初學(xué)者。
初學(xué)者是啥意思？
主要是還沒完全恢復(fù)周圍的血液循環(huán)變差，不好意思打錯字。
好的，今天下午休息了一下午不酸了，請問我需不需要穿個那種很長很緊的籃球襪替代那種護(hù)具？
這個不需要的，這個不能代替的。代替那種是沒有什么作用的。
根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腳部外傷出現(xiàn)腫脹，一般這種情況首先考慮肌肉軟組織損傷患者忌吃辛辣刺激性食物，一般考慮吃辛辣刺激性食物，會加重腫脹，建議注意休息，注意受傷部位保暖，局部熱敷，口服舒筋活血藥物考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院拍片檢查，明確診斷一下
以上是對“打籃球左腳崴腳了，恢復(fù)情況問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我今天是第六天走路已經(jīng)不影響了但是轉(zhuǎn)動腳踝的話往左邊扭就會疼因為還有點腫
建議注意休息一段時間，局部熱敷，口服舒筋活血藥物
有那個云南白藥噴霧行嗎，就是我感覺昨天吃完辣的今天就感覺恢復(fù)的不如昨天，今天在教室坐著就感覺左腳踝部分有點酸
可以，一般口服藥物效果好
之前幾天都不感覺腳踝酸今天感覺腳踝酸怎么回事
考慮活動有關(guān)，癥狀明顯的話建議去醫(yī)院拍片檢查
你好，根據(jù)描述的情況，年輕人踝關(guān)節(jié)扭傷，局部腫脹，如果可以正常行走的話，一般是軟組織韌帶的損傷導(dǎo)致皮下出血腫脹的。建議近期適當(dāng)少走路，休息時抬高下肢，必須走路時盡量戴護(hù)踝，腫脹慢慢會吸收，踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)比較慢，你要有思想準(zhǔn)備，一定要少走路，近期避免劇烈活動
會有后遺癥嗎這個
如果過早的活動，以后有可能會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛不適等癥狀。
除了每天上下課的走動沒有任何活動，可以嗎
可以上課，少走路，上課時盡量抬高下肢。
今天休息了一下午感覺不酸了，請問一下我需要穿個那種很長很緊的籃球襪替代那種護(hù)具的作用嗎
穿彈力的褲襪也可以，如果是運(yùn)動的話，應(yīng)該繼續(xù)帶護(hù)踝，可以保護(hù)踝關(guān)節(jié)。
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