平時吃什么預(yù)防乳腺增生

      你好，平時的飲食對于預(yù)防乳腺增生作用不是很大，一般乳腺增生如果確實(shí)疼痛比較嚴(yán)重的話，一般考慮藥物治療，但是想要預(yù)防乳腺增生的話，主要是平時自己注意保持心情舒暢。不要總生氣就可以。

      在平時飲食當(dāng)中有很多食物，它對乳腺的保養(yǎng)都是有好處的，尤其是可以起到預(yù)防乳腺增生的一些效果，比如適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，它可以調(diào)節(jié)女性的體內(nèi)激素水平，這樣就可以有效的預(yù)防乳腺增生。另外也可以吃一些海產(chǎn)品，像黃花魚，海魚都可以。

      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防乳腺增生建議平時選擇清淡的食物，比如新鮮的水果蔬菜都是可以的，另外還要保持好的心情，避免經(jīng)常生氣，一定保持愉悅的心情，再有生活要有規(guī)律，避免總熬夜。
      以上是對“平時吃什么預(yù)防乳腺增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！