那攝入過多當(dāng)然不利于減肥了,如果普通人想應(yīng)用減肥的話最好低鹽,低脂多吃一些新鮮的水果和蔬菜,低鹽低脂,也就是說少量的鹽分,少量的脂肪多吃一些新鮮的水果和蔬菜
吃鹽過多肯定不利于減肥的,很多剪紙里邊都是要求低鹽無鹽水煮食物的,而且攝入過多的鈉鹽以后可能還會(huì)使血管的壓力增加,長期會(huì)引起高血壓。
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