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一年前家里有病人，，焦慮腦子想的事多，休息不好
男 | 49歲 2021-11-03 19:26:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)夢(mèng)多，兩個(gè)小時(shí)醒一次，有一年了這個(gè)情況，問(wèn)醫(yī)生有什么辦法緩解這個(gè)病，有藥嗎？
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2022-11-07 13:49:54 我要投訴
目前存在一定的焦慮情緒伴有睡眠障礙。例如睡眠淺多夢(mèng)。主要存在一定的精神心理因素，例如家庭因素或者其他應(yīng)激因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性或者睡眠習(xí)慣有關(guān)。需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，凡事順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者可以服用一些助眠的藥物。
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