健康咨詢描述: 作為一名在校大一學(xué)生,剛開學(xué)對大學(xué)有著期望,但開學(xué)到現(xiàn)在,心里發(fā)生了變化,不想跟別人接觸,特別是女生,時常惡心想吐,有時心跳加速,喘不上氣,就想自己一個人,看誰都特別不順眼,哪怕經(jīng)常在一起的朋友,這是怎么回事。要怎樣去疏通呢
那你這個情況可能還是存在一定的心理問題,如果你經(jīng)常有這樣的癥狀,你可以上醫(yī)院做一下系統(tǒng)的檢查,首先,把器質(zhì)性的一些疾病除外,如果排除器質(zhì)性疾病,考慮心理因素,如果實在是自己調(diào)整不過來,可以適當(dāng)?shù)目梢赃m當(dāng)咨詢一下心理醫(yī)生。
考慮很有可能是由于環(huán)境變化之后。沒有能夠接受或者融入到這個新的群體當(dāng)中,產(chǎn)生精神心理方面的問題。需要調(diào)整一下思維,尋找生活學(xué)習(xí)當(dāng)中積極向上的因素,積極主動參與活動,和同學(xué)建立良好的關(guān)系。還要多運(yùn)動。放松心情。查一下除外器質(zhì)性疾病,必要時看看精神心理科醫(yī)生。
根據(jù)你描述的情況來看,如果你現(xiàn)在剛剛開學(xué)就不愿意和別人接觸,在接觸的過程中會感覺到喘不上來氣,壓力比較大,那么與你平時的情緒和人際關(guān)系有關(guān)。比如說你平時經(jīng)常會感覺到煩躁,抑郁,焦慮,壓抑,不開心就容易出現(xiàn)這些現(xiàn)象,如果你的人際關(guān)系不好或者是朋友比較少的話,也會容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。作為你自己一定要積極的調(diào)整好這種不好的狀態(tài),多參加一些學(xué)校的集體活動,多與你們寢室的人溝通交流,多交一些朋友。否則時間長的話容易形成抑郁癥。
以上是對“討厭跟別人接觸,惡心,想吐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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