早上吃快餐會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-11-03 16:04:23 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：早上吃快餐會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素嗎？

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2021-11-03 18:24:29 我要投訴

快餐是高熱量，食物很容易引起肥胖，油炸食品長(zhǎng)期吃也會(huì)對(duì)身體有危害，早餐存在營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況，熱量是比較高的，往往缺乏維生素，礦物質(zhì)，早餐要吃一些含維生素高的，營(yíng)養(yǎng)比較豐富的早餐，早餐一定要吃的有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)。

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2021-11-03 17:07:14 我要投訴

快餐里面，一般情況下蔬菜和水果類比較少，可能會(huì)導(dǎo)致維生素?cái)z入不足，長(zhǎng)期吃快餐，如果午餐和晚餐也得不到補(bǔ)充維生素，是有可能導(dǎo)致維生素缺乏的，經(jīng)常吃快餐熱量比較高，也有可能會(huì)出現(xiàn)攝入熱量過(guò)高導(dǎo)致肥胖的情況，建議平時(shí)一定要均衡飲食