你好,為了預(yù)防癌癥可以均衡膳食,不可挑食,多吃新鮮的蔬菜、水果,加速胃腸道的蠕動,排除體內(nèi)的代謝廢物,注意休息,保持良好的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\動。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有癌前病變,比如結(jié)腸息肉,幽門螺旋桿菌感染時要積極的治療。
加強防癌意識,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,應(yīng)戒煙忌酒,需要進食一些不健康的食品,包括熏制的臘肉,以及腌制食品,油炸食品。保持廚房通風(fēng)良好,定期進行癌癥篩查。保持心情舒暢可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充維生素。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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