男性更年期如何順利度過？

      男性更年期要補充足夠的營養(yǎng)，多吃魚，瘦肉等，多運動，保持規(guī)律的生活習慣，飲食有節(jié)制，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，調整好個人的精神狀態(tài)，經常觀察個人的身體狀況，監(jiān)測血壓，脈搏等指標，定期體檢。

      男性更年期和女性更年期并沒有什么不同，主要都是受到機體內激素水平的影響而出現了一系列癥狀，所以在平時的生活中還是需要規(guī)律的飲食，避免進食辛辣刺激性的食物或者是油膩的食物，也要適當進行功能鍛煉自己，調整好情緒，可以幫助患者順利的度過。