痛經(jīng)應注意什么，怎么緩解？

      痛經(jīng)需要注意飲食，避免辛辣刺激，不要吃生冷食物，不要飲用咖啡濃茶等，并注意先做檢查，查找導致痛經(jīng)的原因，然后再有針對性的進行藥物調理改善，并注意放松，避免過度熬夜。

      你好！部分人痛經(jīng)沒有明確病因，可能與前列腺素增高，月經(jīng)血液流出不暢有關，可以服用元胡止痛片緩解疼痛，適當按摩熱敷下腹部。如果有盆腔炎癥，子宮內膜異位癥也可會導致痛經(jīng)。月經(jīng)期間少吃辛辣生冷食物，不劇烈運動，避免痛經(jīng)加重。

      今年多大了？有性生活嗎？如果有性生活需要做一個B超檢查，看是否有巧克力囊腫和子宮腺肌癥，痛經(jīng)經(jīng)期不要受涼經(jīng)期，避免劇烈運動，經(jīng)期注意，不要吃辛辣，生冷的，經(jīng)期避免同房，盡量避免流產(chǎn)等宮腔手術操作疼痛，嚴重可以吃止疼藥，也可以吃短效避孕藥調理，
      以上是對“痛經(jīng)應注意什么，怎么緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！