首先要矯正兒童不良的飲食習慣,養(yǎng)成不能晚餐過飽,吃夜宵,偏食,吃零食,進食太快的習慣,長期性推薦低脂飲食,低碳水化合物和高蛋白的膳食,需要堅持的進行適當運動。
孩子體重超過標準體重的20%以上,那就要考慮是肥胖,這個時候就要適當?shù)目刂茖殞毜娘嬍?,采取少量多餐,同時給孩子運動,加上飲食就是最好的方法,越早控制越好,主要就是預防以后成年過度的肥胖,導致一些高血壓,高血脂
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