經(jīng)期吃紅糖好嗎？

      月經(jīng)期間喝紅糖水好適用于肝郁脾虛氣血凝滯的女性飲用，中醫(yī)認(rèn)為紅糖甘溫，歸肝脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾緩肝，活血散淤的功效主治，產(chǎn)后惡露不盡，口干等，因此紅糖適合于月經(jīng)期有肝郁脾虛，氣血凝滯的女性食用

      經(jīng)期可以喝紅糖水，紅糖水可以改善患者的痛經(jīng)癥狀，但是如果有糖尿病的病人經(jīng)期是不可以喝紅糖水的，因為紅糖水會引起血糖的急劇上升，對胰島素造成一定的破壞作用。

      經(jīng)期吃紅糖還是有很多好處的，紅糖中含有豐富的維生素、微量元素和氨基酸，并且容易被人體吸收，在經(jīng)期飲用紅糖水可以起到補(bǔ)血、和中助脾等功效，經(jīng)期避免生冷刺激食物。
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