晚上吃太飽會影響濕氣重嗎？

女 | 25歲 2021-11-03 10:09:38 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：一直以來晚上都特別餓，晚飯吃的挺多的，有時候還兩碗，最近廣州有些降溫，早上起來胃好像有點脹，早餐吃得少，而且特別困，好像濕氣很重的樣子，是天氣的問題嗎？就是秋天這段時間胃特別容易不舒服，就是想反胃的樣子，但是自己胃口一直很好，總是喜歡吃到撐才停

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2022-09-28 08:21:28 我要投訴

一日三餐，晚餐如果你吃的太多，暴飲暴食的話會加重胃腸道的蠕動影響腸胃不消化，腹脹，腹痛，積食等癥狀，晚飯吃得過多，不給脾胃的休息時間和消化時間，自然會引起濕氣重，合理飲食吃七分飽最佳。

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