你好,目前沒有非常明確殺精的食物,但是任何東西都是潛移默化的,包括抽煙、酗酒,還有熬夜、勞累以及精神壓力大等都會使男性的精液出現(xiàn)相應的下降。所以日常生活中想要改善精液的質量要多休息,避免熬夜勞累,避免抽煙、酗酒;然后多吃高蛋白的食品,例如牛羊肉和海鮮類的產品;堅持身體鍛煉,提高身體的耐力和素質。
煙酒,大蒜,咖啡,啤酒,奶茶等,都會對男性精子質量造成影響,而且長時間處于高溫環(huán)境,穿緊身褲,緊身內褲,長時間騎自行車,也可能會引起男性精子異常現(xiàn)象。
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