手腳冰冷要多吃堅(jiān)果胡蘿卜嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-11-02 19:54:25
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健康咨詢描述： 手腳冰冷要多吃堅(jiān)果胡蘿卜嗎？
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2022-12-15 21:57:05 我要投訴
你好，日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬于溫?zé)嵝允澄?，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。
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