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焦慮癥和抑郁癥怎么開(kāi)導(dǎo)
保密 | 0個(gè)月 2021-11-02 06:20:40
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健康咨詢描述： 焦慮癥和抑郁癥怎么開(kāi)導(dǎo)
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2022-11-04 06:47:00 我要投訴
焦慮癥和抑郁癥的患者首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，要學(xué)會(huì)接納自己的選擇和生活，遇事要冷靜理性，要學(xué)會(huì)換位思考，一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，有焦慮抑郁情緒的時(shí)候，及時(shí)的找一些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，學(xué)會(huì)及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，順其自然的生活，家人不要負(fù)面評(píng)價(jià)，患者不要給患者施加壓力，讓患者感受到家人對(duì)他的關(guān)愛(ài)，而且也要讓患者看到生活的希望。做患者的傾聽(tīng)者，傾聽(tīng)一下患者的心理訴求。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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