懷孕之后就好,不要吃這些霉變的食物了,盡量多吃些優(yōu)質(zhì)的高蛋白的食物以及新鮮的瓜果蔬菜,這樣有利于寶寶的生長發(fā)育的,頭三個月要口服葉酸,孕中后期適當補鈣補鐵劑。
指導意見:
懷孕期間可以吃豆腐乳的,豆腐乳是發(fā)酵制品,含有豐富的乳酸菌喝酵母菌含有豐富的營養(yǎng)以及多種氨基酸,具有助消化的功效,懷孕期間要多吃高蛋白食物有利于胎兒的發(fā)育。
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