拉大便的時候超級硬，拉不出來

女 | 20歲 2021-11-01 17:14:50 2人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：大便拉出來超級硬,長時間拉不下來,已經(jīng)有好幾天了,我一般早上吃一個燒餅加一碗雞蛋茶,中午吃白面條加青菜,晚上看情況,有時候吃有時候不吃,我想知道我這個是怎么了,每天都有便意,就是拉不出來,堵在那里難受,

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2021-11-01 17:38:16 我要投訴

目前，便秘這種情況可以吃點麻仁潤腸丸，并且癥狀嚴重，也可以用點開塞露，平時飲食多吃青菜水果，多喝水，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉有利預防便秘。這種癥狀會逐漸改善的

毛曉英平遙縣中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,高血壓,冠心病、心律失常、心肌梗死等幫助網(wǎng)友：16480稱贊：1

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2021-11-01 17:27:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你吃的蔬菜太少，一天就中午吃點，而且粗纖維的食物太少，一天一個人應該吃半斤蔬菜。
      指導意見：
      建議你不要緊張，吃點蔬菜，尤其是副含纖維素的食物，多吃粗糧，一定要注意運動，尤其是戶外鍛煉

2021-11-01 17:30 ask90128663vg 追問

鍛煉的話有沒有具體是什么鍛煉？多長時間？粗纖維指的是什么啊

2021-11-01 19:32醫(yī)生回答：

粗糧，拜白菜，西芹，根據(jù)你的身體情況鍛煉