拉大便的時(shí)候超級(jí)硬，拉不出來(lái)

女 | 20歲 2021-11-01 17:14:50 2人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述：大便拉出來(lái)超級(jí)硬,長(zhǎng)時(shí)間拉不下來(lái),已經(jīng)有好幾天了,我一般早上吃一個(gè)燒餅加一碗雞蛋茶,中午吃白面條加青菜,晚上看情況,有時(shí)候吃有時(shí)候不吃,我想知道我這個(gè)是怎么了,每天都有便意,就是拉不出來(lái),堵在那里難受,

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王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649

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2021-11-01 17:38:16 我要投訴

目前，便秘這種情況可以吃點(diǎn)麻仁潤(rùn)腸丸，并且癥狀嚴(yán)重，也可以用點(diǎn)開(kāi)塞露，平時(shí)飲食多吃青菜水果，多喝水，多吃含有粗纖維的食物，比如說(shuō)芹菜，韭菜，白菜，香蕉有利預(yù)防便秘。這種癥狀會(huì)逐漸改善的

毛曉英平遙縣中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,冠心病、心律失常、心肌梗死等幫助網(wǎng)友：16480稱(chēng)贊：1

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2021-11-01 17:27:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你吃的蔬菜太少，一天就中午吃點(diǎn)，而且粗纖維的食物太少，一天一個(gè)人應(yīng)該吃半斤蔬菜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，吃點(diǎn)蔬菜，尤其是副含纖維素的食物，多吃粗糧，一定要注意運(yùn)動(dòng)，尤其是戶(hù)外鍛煉

2021-11-01 17:30 ask90128663vg 追問(wèn)

鍛煉的話(huà)有沒(méi)有具體是什么鍛煉？多長(zhǎng)時(shí)間？粗纖維指的是什么啊