長期吃素食能降低血壓血糖嗎

保密 | 0個月 2021-11-01 15:10:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長期吃素食能降低血壓血糖嗎

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2021-11-01 15:28:59 我要投訴

長期素食并不是健康的飲食習(xí)慣，合理的飲食應(yīng)是葷素搭配，營養(yǎng)均衡，注意碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪三大營養(yǎng)素的搭配，而蛋白質(zhì)的一個重要來源就是葷菜，血糖要控制，主要是降低飲食的總量

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2021-11-01 15:26:12

長期吃素食能夠降低血糖，血糖和飲食有很大的關(guān)系，血糖的控制與治療第1項就是飲食運(yùn)動控制。長期吃素食沒有降低血壓的作用，高血壓的患者可以控制食鹽的攝入量，每日小于6克

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