懷孕初期可以吃魷魚(yú)絲嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，可以適當(dāng)適量的吃。懷孕初期，最好禁食生冷、辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。建議以清淡飲食為主，因?yàn)閼言谐跗谌菀壮霈F(xiàn)胃腸道反應(yīng)，孕期要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，每天最好保證1~2個(gè)雞蛋，1~2袋牛奶，3~4兩左右的瘦肉魚(yú)蝦。懷孕期間飲食一定要多樣，因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最重要的是任何食物一定要適量，遠(yuǎn)離垃圾食品。

      在懷孕期間是可以吃魷魚(yú)絲的。魷魚(yú)絲含有大量的膠原蛋白可以增加皮膚的彈性，可以減輕妊娠紋的發(fā)生。在懷孕期間一定要多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)，這時(shí)間忌食生冷辛辣，不要吃太油膩。