水果燕麥粥如何煮呢？

      去市場買新鮮的水果，準(zhǔn)備好適量的燕麥，首先將水果切好備用，鍋里放入適量的水，將水果放入鍋中煮3~5分鐘，再倒入適量的燕麥當(dāng)在煮5分鐘即可。水果燕麥粥營養(yǎng)豐富，很受大家的喜歡。

      適當(dāng)?shù)某砸恍┧帑溨?，可以補充體內(nèi)所需的維生素及膳食纖維，可以起到美容養(yǎng)顏，潤腸通便的效果，建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，才能保持體內(nèi)營養(yǎng)的均衡！