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做蹲下起立對高血壓有好處嗎

保密 | 0個月 2021-11-01 12:35:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：做蹲下起立對高血壓有好處嗎

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2021-11-01 14:14:22 我要投訴

經(jīng)常做這個動作有助于輔助降壓，除此之外還可以提高肺活量以及心臟的功能，高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)幕顒?，但不要做劇烈運動，而且要低鹽低脂飲食，嚴格的戒煙戒酒，保持樂觀的狀態(tài)。

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2021-11-01 12:51:05 我要投訴

有高血壓要低鹽飲食，每天食鹽量小于6g，要控制體重，加強鍛煉，慢跑，游泳，打羽毛球等，不建議反復(fù)蹲下起立，因為容易摔跤出現(xiàn)危險，服藥治療監(jiān)測血壓。

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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