不知道為什么總是夢(mèng)魘，太難受了
女 | 29歲 2021-11-01 07:42:30
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 一個(gè)月里面夢(mèng)魘7.8次了吧，想醒醒不過來的那種，也沒有太大精神壓力，不知道怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:34:30 我要投訴
夢(mèng)魘是一種常見的睡眠障礙。患者睡眠時(shí)處于似醒非醒狀態(tài)，可以出現(xiàn)短暫的幻覺或者出現(xiàn)肢體不能夠活動(dòng)，胸悶癥狀，有時(shí)需要外界的干擾下驚醒。事后表現(xiàn)為過度的恐懼，害怕等驚恐反應(yīng)。夢(mèng)魘可能與不良情緒或者與患者體質(zhì)、過度疲勞等因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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