受刺激靠這種方式來宣泄已經(jīng)不止一次這樣了

      青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，存在一定的心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情低落。上述行為可以短暫緩解焦慮，但是一種不良的應(yīng)對方式，不利于問題的解決。需要調(diào)整心態(tài)，遇事需要冷靜溝通，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。

      病情分析：
      你是怎么想到用傷害自己的方式來宣泄的呢？另外建議你去醫(yī)院心理科做個(gè)檢查評估，看看自己的情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你做出傷害自己行為的時(shí)候心里的想法是什么呢？這個(gè)想法是很關(guān)鍵的，因?yàn)檫@個(gè)想法引起了你的情緒反應(yīng)。所以可以試著去調(diào)整自己的想法積極向上一些，這樣情緒方面就會積極一些。