乳腺增生需要注意哪些方面

      乳腺增生需要注意的有：要有舒暢的心情，對(duì)于整天郁郁寡歡的女性乳腺增生發(fā)病率高；其次改變飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

      前列腺增生患者日常生活中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
      1、適當(dāng)?shù)叵拗骑嬎梢跃徑饽蝾l的癥狀，比如夜間和出席公共社交場(chǎng)所的時(shí)候適時(shí)的限水，但是每日水的攝入量不應(yīng)該少于1500ml。
      2、多飲酒精和咖啡，還具有利尿和刺激作用，可以引起尿量增多、尿頻、尿急等癥狀，因此針對(duì)這部分患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)南拗凭凭秃Х纫蝻嬃系臄z入。
      3、有大量的排尿癥狀的存在，一般會(huì)知道患者做一些膀胱排空方面的技巧，比如重復(fù)的排尿，并且在排尿的時(shí)候盡量讓自己處于精神放松的狀態(tài)，把注意力從排尿的欲望中轉(zhuǎn)移，以充分的放松狀態(tài)進(jìn)行排尿，這樣尿就可以排得更干凈一些。