情緒低落，容易遇事緊張焦慮，社恐怎么回事？

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，遇到事情容易緊張，而且有這些表現(xiàn)的話，很有可能是有一些焦慮的情緒的，或者說(shuō)處于焦慮的狀態(tài)，但也不一定就是焦慮癥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要輕易給自己帶上任何一個(gè)精神疾病的標(biāo)簽，因?yàn)閹У绞裁礃?biāo)簽就有可能成標(biāo)簽是那樣的人，而且在網(wǎng)上一測(cè)是一個(gè)準(zhǔn)！那么測(cè)試準(zhǔn)了之后，你接下來(lái)該怎么辦呢？
      有什么問(wèn)題就去解決什么問(wèn)題，不會(huì)的話就像樹(shù)本人吵架，向成年人吵架，向朋友討教這才是一個(gè)解決問(wèn)題的根本方法呀！

      病情分析：
      你的情況如果只是幾天，是因?yàn)橥饨缡录碳ひl(fā)的；如果持續(xù)很久，需要到醫(yī)院檢查確認(rèn)一下，然后根據(jù)醫(yī)生診斷來(lái)服用相關(guān)藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，尋求心理咨詢(xún)師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決問(wèn)題。平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式來(lái)宣泄不良情緒，也可以與朋友聊聊天。