辟谷減肥法有用嗎我想試試

男 | 31歲 2021-10-31 17:22:46 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：辟谷減肥法有用沒有怎么做是不是分半辟谷和辟谷什么的

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2021-10-31 18:16:23 我要投訴

辟谷減肥法不一定有用，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對丹參沒有損害最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘。

王濱鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：27013

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2021-11-01 11:05:00 我要投訴

其實這種情況這個減肥方法的效果并不是特別好的，所以個人建議如果患者想減肥，最主要還是通過飲食和運動，飲食和運動永遠是減肥的不二法則，也就是說只有通過飲食和運動才能夠達到減肥的目的，而且不反彈。

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