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游泳對瘦腿有用嗎？

女 | 0個月 2021-10-31 13:04:17 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 游泳對瘦腿有用嗎？

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網(wǎng)友：11308
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2021-10-31 13:13:01 我要投訴

      游泳是一種有氧運動，需要全身的肌肉共同參與完成這項運動，肌肉在需要運動中消耗大量的能量，同時產(chǎn)生大量的熱量，這個游泳是可以起到瘦腿的作用的，也可以促進胃腸道的消化鍛練手腳的肌肉。

王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2021-10-31 15:30:09 我要投訴

      游泳對瘦腿是有用的，在游泳的過程中，由于水的浮力能夠進行全身性的減肥，對于減肥瘦腿也是有一定效果的，但是需要長期堅持，除此之外，在日常生活中應該注意清淡飲食，適當?shù)倪M行體育鍛煉。

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