早晨高血壓適合跑步嗎

保密 | 0個月 2021-10-30 21:40:12 2人回復來自未知

健康咨詢描述：早晨高血壓適合跑步嗎

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2021-10-30 22:15:04 我要投訴

你好，如果有高血壓的疾病，建議低鹽低脂肪飲食，戒煙戒酒，不吃油脂類食物，油炸食品，動物內(nèi)臟，做好血壓的監(jiān)測，規(guī)律服用降血壓藥物?；顒优c走步散步，有氧運動為主，不要超負荷劇烈運動。

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2021-10-30 21:58:54 我要投訴

早晨如果血壓特別高的話，不建議劇烈運動，因為劇烈運動容易，可以造成腦血管的意外，如果是輕度的，高血壓的話，可以做適當?shù)呐懿竭\動，或者是有氧運動都是可以的

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