苦瓜等苦味食物對(duì)身體有什么好處？

      你好，平時(shí)適當(dāng)?shù)某钥辔妒澄?，可以促進(jìn)身體的消化吸收，增加食欲，也可以進(jìn)行清熱解毒，排毒養(yǎng)顏的作用，另外吃苦味食物也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，預(yù)防心腦血管疾病，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

      苦瓜等苦味食物一般都有清熱去火解毒的作用，多吃一些清熱瀉火解毒的食物，對(duì)身體的健康是有利的。平時(shí)一定要注意飲食調(diào)理，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。