做運動可以降低血壓嗎

      您好，對于高血壓來說，運動是可以幫助穩(wěn)定和降血壓的。不過因為血壓的影響，高血壓患者是不能夠做劇烈運動，以及強度較大的運動的。而且運動可減重、并舒緩壓力，從而使血壓下降。希望能幫到您。

      運動是可以用來降低高血壓的。但是患者一定要注意不可以進行散步，因為散步的運動量是比較小的至少要快走，慢跑等中等強度的運動才能起到降血壓的作用。達到有喘氣出汗的感覺可以降低血壓，只要堅持的時間足夠長，對降血壓是有好處的。

      如果有輕度的血壓增高的話，還是暫時可以不用加用降壓藥物，可以通過控制飲食，低脂肪，低熱量的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動來減輕體重，同時，能降低血壓，但是不能在運動之后立馬監(jiān)測血壓
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