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走動有助于降低血壓嗎

保密 | 0個月 2021-10-30 16:15:09 2人回復來自未知

健康咨詢描述：走動有助于降低血壓嗎

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2021-10-30 17:13:13 我要投訴

經(jīng)常參加體育鍛煉有利于降低血壓。目前引起原發(fā)性高血壓的具體原因不是很明確，但是與遺傳生活和飲食習慣不良等因素有關(guān)系。平時一定要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，以低鹽低脂飲食為主。

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2021-10-30 17:35:53 我要投訴

走路這種情況是可以降低血壓的，但是頻率一定要稍微快一些。運動他是可以用來降低血壓的，但是散步不行因為散步的運動量是比較小的，至少要快走，慢跑等中等強度的運動才能夠起到降血壓的作用。

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