秋季多喝水是否有好處？

      冬天由于空氣比較干燥，濕度小，風(fēng)力大，人體如果是汗液蒸發(fā)快，很容易出現(xiàn)皮膚干燥，所以秋季可以多喝水，來維持體內(nèi)的代謝平衡，防止皮膚的干燥，平時也可以多吃點蔬菜水果類的。

      秋季天氣比較干燥，濕度也小，多喝水對人體有好處，可以防止汗液的蒸發(fā)，避免皮膚干燥，還可以維持體內(nèi)水代謝平衡，可以預(yù)防多種疾病，應(yīng)避免血糖濃度升高，能幫助滋潤皮膚。