怎么算例假周期？

      例假周期也就是全面月經(jīng)的第1天，保證是月經(jīng)的第1天，在中間這個時間段就算一個例假周期，一般女性的例假周期大概在一個月左右，有的人可能相對短一點，有的人可能相對長一點。

      一般來說從上次來月經(jīng)的第一天，到下次來月經(jīng)的第一天，這樣就算一個月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期二十八至三十天左右，提前一周或者推遲一周之內(nèi)都屬于正常范圍。

      月經(jīng)周期是兩次月經(jīng)第一天間隔時間。一般月經(jīng)周期21-35天，平均28天。建議女性月經(jīng)來潮期間抵抗力差，容易著涼感冒，月經(jīng)期間要注意休息，多吃新鮮水果蔬菜。注意個人衛(wèi)生勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。
      以上是對“怎么算例假周期？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！