更年期綜合癥的調(diào)理

      更年期綜合征一般表現(xiàn)為潮熱，盜汗，情緒不穩(wěn)定，性衰老，性欲淡薄。首先要進(jìn)行心理調(diào)理，認(rèn)識到更年期是一種生理的現(xiàn)象，不要過于的害怕。平時要保持情緒穩(wěn)定，不要急躁。

      更年期綜合癥飲食上應(yīng)該粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)，要適當(dāng)運(yùn)動，規(guī)律作息，可以適度服用六味地黃丸或者知柏地黃丸，如果有必要還可以用雌激素替代治療。