蛋白質(zhì)能夠讓老人長壽嗎？

      你好，蛋白質(zhì)并不能夠讓老人長壽。蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充體力，提高機(jī)體的抵抗力，在一定程度上幫助抵抗疾病，但是沒有延年益壽的效果。如果要有長壽的效果，主要是合理的搭配飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，保持良好的生活習(xí)慣。

      蛋白質(zhì)粉，富含有蛋白質(zhì)的天然食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等，蛋白質(zhì)密度高，特別容易消化，使用還方便，蛋白質(zhì)對維持老年人機(jī)體正常代謝增強(qiáng)抵抗力有重要的作用平時要鍛煉身體，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果。