如何消除心理的憤怒變得快樂

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前出現(xiàn)有本身受過場景刺激，也不排除有自我精神創(chuàng)傷心理而導(dǎo)致的負(fù)面情緒和自我的人格點，以及有無一定嚴(yán)重程度的基礎(chǔ)病癥而引發(fā)當(dāng)前不能正常的社交和溝通
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要到精神治療，門診進(jìn)行前廳證和精神癥的鑒別診斷，同時，要評估有無被害妄想的心里，如果是單純的有偏執(zhí)人格存在，要盡可能的更寬的思維考慮問題來提自己的自我價值感

      病情分析：
      你好，單純從你的情況描述并不能切實判斷存在精神問題的情況，與你受到事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維，以及性的因素都有一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，出現(xiàn)這種情況，多給自己積極的暗示和鼓勵，做做深呼吸，放松訓(xùn)練調(diào)整情緒，避免過分的壓抑自己，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你在經(jīng)歷不愉快的事情之后過于強化問題，過分在意有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)這一表現(xiàn)，不能確診為存在心理疾病，建議你積極的調(diào)整一下自己的狀態(tài)，不要過分的強化問題，事情既然已經(jīng)過去了，對方也已經(jīng)給你道歉，就不要再糾結(jié)于這件事，以免對自己或他人造成傷害，可以多想想積極樂觀的事情，多給自己一些積極的心理暗示。
      以上是對“如何消除心理的憤怒變得快樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！